PILATES

Pilates

Stap in de wereld van Pilates, waar elke beweging niet alleen je lichaam transformeert maar ook je geest versterkt. Deze unieke training boost je kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie, terwijl het tegelijkertijd stress laat verdwijnen en je concentratie naar een hoger niveau tilt. 

Met een specifieke focus op core stability, werk je aan een krachtig centrum dat de basis vormt voor een sterker, soepeler en harmonieuzer lichaam. 

Algemene intensiteit: ***
Conditietraining: *
Spierversteviging: ****