YOGA

Yoga

Duik in de verrijkende wereld van yoga, een pad dat niet alleen je lichaam vormgeeft, maar ook je geest kalmeert en verheldert. Deze eeuwenoude praktijk is een prachtige symfonie van houdingen en ademhalingstechnieken die je flexibiliteit, kracht en innerlijke rust verhoogt. 

Yoga nodigt je uit om een diepere verbinding met jezelf te maken, stress te verminderen en een staat van mindfulness te bereiken. Yoga is jouw toevluchtsoord voor zelfontdekking en welzijn, een plek waar je zowel fysiek als mentaal groeit.

Algemene intensiteit: **
Conditietraining: *
Spierversteviging: ***